Spiralling Life
ecothérapie somatique
Percevoir la sagesse du corps est le point de départ de mon travail. L’écothérapie somatique relie les récits de l’esprit aux sensations corporelles et aux perceptions de la nature vivante qui nous entoure. Je t’accompagne dans l’exploration de tes voix intérieures afin de trouver des repères lors des transitions de la vie.
En travaillant avec moi, tu peux concrétiser la transformation à vivre personnellement et avec tes proches.
Je suis sociologe diplomée et certifiée en tant que coach neurocognitive et somatique et psychothérapeute en formation. Je travaille en anglais, allemand, français et néerlandais. Voici plus de détails sur mes formations et mon parcours professionnel.
Bienvenue chez Spiralling Life !
Ana Gaïa
Contenu du site
Mon approche thérapeutique
- Mon approche sensible aux traumas met ton sentiment de sécurité au centre.
- Nous renforçons tes ressources intérieures et tes habitudes saines. C’est à dire, tes voies neuronales qui renforcent ton intégrité se solidifient.
- Tu apprends à mieux gérer le stress et les conflits, grâce à une meilleure capacité d’autorégulation et de connaissance de toi-même.
- Nous explorons tes schémas d’attachement afin de renforcer des limites saines et de cultiver des relations satisfaisantes.
- Ce travail thérapeutique aide les couples à gagner en autonomie émotionnelle et à se sentir plus unis,
ce qui permet un renouvellement de la confiance, la compréhension et la reconnaissance. - Je travaille avec des visualisations, l’exploration somatique et des pratiques de mouvement.
- Le travail avec les parties de soi permet une exploration systémique des multiples voix qui sont en toi et un développement vers une collaboration respectueuse en tant qu’organisme global.
- Mon écoute générative et mon reflet structuré catalysent ton processus.
J'accompagne
se relier à soi-même
Tu te sens dépassé·e ou désorienté·e et tu te retrouves à nouveau confronté·e aux mêmes situations ? Je t'accompagne sur un chemin d'exploration de toi-même et de stabilisation. Tu t'entraînes à réguler tes humeurs, tes émotions et tes réflexes. Tes sensations et ton univers de sens guident le processus thérapeutique. Je t'accompagne avec somatic experiencing, des techniques de visualisation et embodiment practices, en fonction de tes besoins et ta situation. Travaille avec moi pour laisser circuler l'énergie de source et incarner ta raison d’être.
les défis rélationnels
En tant qu’êtres humains, c’est notre singularité qui nous attire les uns vers les autres et nous fait tomber amoureux. Puis, notre manière bien à nous de fonctionner devient source de conflit. Avec mon accompagnement, vous développerez, en tant que couple, un cadre de référence commun. Face à des situations difficiles qui vous activent, cette compréhension vous permettra de réagir en restant fidèles à vous-mêmes et de vous recentrer sur ce qui vous est cher et important. Ce processus thérapeutique somatique favorise la complicité, renforce l'intimité et élargit la capacité de compassion.
devenir parents
Un petit bonheur est sur le point de vous parvenir et vous voulez aller au fond de ce que ça veut dire. Je vous accompagne dans l’éxploration de ce qui compte vraiment pour vous dans votre nouvelle vie commune en tant que parents. Je vous aide à vous mettre d’accord sur la manière dont vous souhaitez vous préparer et vivre les différentes étapes de cette transition (avant, pendant et après la naissance). Vous approfondissez vos points de vue individuels et communs sur la manière dont vous souhaitez accueillir et prendre soin de votre enfant à naître et de votre nouveau-né, afin de favoriser un attachement sécurisant et d’assurer le bien-être de toute la famille.
des transitions et rituels
La vie nous réserve des tournants décisifs. Ceux-ci peuvent s’étaler dans le temps ou survenir soudainement. Je t’accompagne à ton rythme et à ta manière pour faire face à ces changements, qu’ils soient intérieurs ou extérieurs. Ensemble nous renforçons tes valeurs fondamentales et tes ressources intérieures afin de t’orienter. Je te soutien à développer des habitudes et des pratiques quotidiennes qui te fortifient et te guident à travers cette transition. En travaillant avec moi, tu peux créer des rituels pour préparer la transition et l’intégrer.
Seánces et prix
Séance découverte
30min offerts
Séance individuelle
€60/h €75/1h15 €90/1h30
Package démarrage individuelle
3x1h15 €200
Séance couple / parents
€90/1h15 €110/1h30
Package démarrage couples / parents
3x1h15 €230
Les fondations de mon travail
Intégration neurosystémique selon Verena König
Ecothérapie ‘Le Travail qui relie’ selon Joanna Macy
Analyse bioénergetique relationnelle selon Violaine De Clerck et SomaVibrance
Neurobiologie interpersonnelle sur l’attachement, la dissociation et le trauma selon Dr Daniel Siegel et le Mindsight Institute
Compassionate Inquiry selon Gabor Matè
Enseignement pleine conscience selon Thích Nhất Hạnh et le Village des Pruniers
Somatic Experiencing selon Peter Levine
Ego-State Parts Work selon Woltemade Hartmann
Theorie polyvagale selon Stephen Porges
Theory U – Leading from the Emergent Future by Otto Scharmer et le Presencing Institute
Approche neurocognitive et comportementale par Dr Jacques Fradin et le Institute for NeuroCognitivism
Contacte-moi
Ateliers et formations
Ces ateliers et formations sont organisés en fonction de la demande:
- Regulation emotionnelle somatique
- L’art de s’énergiser
- À la rencontre de sa diversité intérieure
En participation consciente autour de 40 € par session de 3 heures.
Personne ne sera refusé par manque de fonds !
Inscris-toi et je te contacterai avec plus de détails !
Regulation Emotionnelle Somatique
Apprends les bases de comment t’orienter vers un état intérieur de calme ou de sérénité. Pratiquez ensemble et partagezde l’inspiration et de la motivation. Plonge-toi dans l’exploration de ce qui marche pour toi. Et sens-toi aligné·e avec ton corps pour soutenir ta capacité de bienêtre, même dans des situations difficiles.
L'Art de s'Énergiser
Du temps pour toi, pour aller à l’exploration de ce qui te porte dans la vie, ce qui te pèse et ce qui t’élève. Se témoigner mutuellement, c’est de se voir plus clairement soi-même. Accueillir ce qui nous pèse peut nous permettre de découvrir de la lumière dedans. Ici, tu t’entraînes à nourrir et à étendre ta sensation corporelle de bien-être, ton énergie vitale et ta joie de vivre.
À la Rencontre de sa Diversité intérieure
Découvre-toi dans la riche diversité qui fait de toi un être à part entière. En mettant en lumière les voix diverses qui s’expriment en nous, nous apprécions les multiples couches qui nous rendent humain. Les expériences vécues par nos ancêtres influencent les voix que nous portons en nous. Dans la lignée de la libération écoféministe décoloniale, nous explorons la manière dont nous sommes façonnés par les influences sociétales et historiques. Nous nous penchons sur les alliances que nouent les voix de notre corps et de notre esprit. Le témoignage collectif nous met en contact avec notre globalité. Ce cours vous permet d'approfondir votre cheminement vers la libération personnelle et intergénérationnelle face aux oppressions historiques et aux injustices actuelles.
Embodied Facilitation
Clique ici pour visiter Empowering Stories ~ mon travail en tant que embodiment facilitator
every step you take
information is spiralling into you, out of you
every choice you make can be aligned with this flow
notice what is here in you
unique, established and queer
share it, be mirrored and respond
open up to the effect you have
open up to what is alive in and around you
relate spiralling in and out
resilience
truth
clarity
align
Welcome to the Way of Spiralling
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